小さな幸せ探し

昨日の地震、埼玉はかなり揺れましたね🥲他の地域の皆様、大丈夫でしたか💦震源地近くにお住まいの方はこちらよりきっと辛かったでしょう。長い地震でしたし、徐々に揺れが大きくなったので私はククを抱き抱えてウロウロしてしまいました。

あんなに広い地域で揺れたのに、太陽は何事もなかったかのように朝になったら私達を照らしてくれる、、、よく考えるとなんとも凄いこと！
今日は「感謝の瞑想」を朝ヨガで取り入れました。小さな幸せを見つけて感謝しましょう。
人は何かを失った、なくなった時にそれに感謝ができるものだと思います。私達日本は平和ですよね。当たり前じゃん、と思いがちですが、内戦を起こしている国からみたらなんて幸せなのでしょう！
平和に感謝です。
昨日に引き続き、足に感謝、手に感謝、指一本ずつにも感謝をしてもよいですし、モノが見える目に感謝、動いている心臓に感謝、モノが食べられる事に感謝、呼吸が出来ることに感謝。
生きている事に感謝です。

小さい幸せをどれだけ見つけて感謝できるか、、
ですね🌸

沢山の幸せ見つけましょう‼️‼️