♦︎お陰様で規則正しい生活を送ることができています。この期間、毎日続けて頑張れたこととして、自分で自分を誉めてあげられます。先生のおかげです。
♦︎朝ヨガをしたあとは、やっぱり気持ちよく過ごせます。思い出して夕方またやってみたり、先生のお陰で、思いの外、ヨガを気軽にできるようになり大きな収穫です。朝ヨガできない日も、先生や皆さんは頑張っていらっしゃると思うと、自分への励みにもなります。
♦︎ 朝ヨガのおかげで、清々しく、有意義な朝を送らせていただいてます。また瞑想の効果で、心も前向きになった気がします。心身共によい影響があるヨガを楽しく教えて下さって感謝です。
♦︎長い間、何もしていなかった体がだんだん動くようになってきました！本当にありがとうございます!
♦︎ 朝ヨガの時間がとても楽しみです。体が目覚め、今まで動かしていなかった体の色々な部位を感じることができています。先生の一言で動かし方がわかり、なるほどそうするとここが伸びるんだとわかってきています。ゆっくりわかりやすくご指導いただけて嬉しいです
呼吸の大切さもわかってきました
♦︎朝ヨガは凄いです。お寝坊さんの私が、時間になると自然に目覚めます。びっくり
でしょう
身体も少しずつですが軽くなり、まさに『早起きは三文の得』ですね
♦︎ 30分でも、良い汗かきました！引き続き宜しくお願いします
♦︎なかなか汗を掻くことができないのですが今日は体がポカポカじんわり汗が出ました！！いい時間をありがとうございました。主人も娘も楽しかったようです
♦︎時間に余裕が出てきて規則正しい生活が送れてます！
♦︎朝ヨガ本当に楽しいし、体も心も軽くなり、とても感謝しています
♦︎体＆気持ちも整うヨガ。続ける事の大切さを感じています^_^
♦︎ 体を伸ばすことの楽しみ？を感じています。また、みなさんで同じ時間を共有しているのも貴重だなと思っています。
♦︎ヨガはハードルが高く、足を踏み入れることができなかったのですが、今回朝ヨガを体験させていただいて、こんなに楽しく、気持ちのよいものそして自分も自分なりにできるんだと実感しております。朝のこの時間は私にとって大切な時間になりました。
