本日の朝ヨガ後に…
本日の朝ヨガもお疲れ様でした。つい2度寝をしてしまうほどお布団が恋しい季節となりましたが本日も皆さんが参加して下さいました。ありがとうございました！
本日は最後に「ニードルのポーズ」を行いました。バランス＋片足ずつの逆転ポーズなのでかなり身体が熱くなります。
我が家には黒いポメラニアンがいますが布団から出てくるなり、ニードルのポーズ（笑）！本能的に伸びる動物たち。
私達人間も出来たら毎日行いましょうね。↓愛犬、寝癖でボサボサ(#^^#)
本日の朝ヨガ後に…
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